Tutup Buku Pasal PRU

Yang menang dah pun kita tahu, Yang kalah pun kita dah tahu.  So, tak perlu gaduh2 lagi. Keluar kerja seperti biasa, cari rezeki untuk keluarga.

P/S: Pertama kali bergelar pengundi...

Lama sudah tidak ku jenguk

Adakah aku merajuk pada blog ku sendiri?? oh tidak. Rasanya perasaan ini sangat bercampur baur dan tidak pasti apakah hala tujunya. Masih mencari2 semangat yang menghilang.  

Alangkah ruginya kita menyerahkan seluruh kehidupan pada orang yang menyakiti hati kita.  Sedangkan kita boleh terus hapuskan dia dari hidup kita. Gambarannya sama lah seperti kita dipatuk ular.  Bisa yang menjalar dalam tubuh itu la yang meracuni segenap saraf dalam tubuh kita.... Bukan kesan patukan itu. Oleh itu jangan biarkan racun itu terus menjalari kehidupan kita.  Sebaliknya terus bangkit walaupun dengan separuh jiwa.

Tersenyum sendiri melihat gambar kahwin...

Apabila anak tak mo makan sayur

Sejak Danial dah start makan solid food, saya dah senaraikan siap2 menu sayur dalam makanan dia hari2.  tak pernah miss walaupun hanya carrot.  Apa je sayur yang saya bagi, semua Danial makan.  Mungkin semuanya dah di blend halus, jadi bila dah campur siap dalam nasi, mana nak perasan yang ni sayur, yang ni ayam or daging.   Tetapi sejak dah boleh makan family food ni, Danial dengan senang hati akan luah balik kalau saya suap sayur.  haihh geramnya.... Bukan setakat dia tolak sayur je, tapi kadang2 ayam pun dia luah balik. hmmm sabor je laa.  Mujur kalau bagi buah dia tak penah menolak sebab itu mmg dah menjadi snack dia setiap selang waktu makan. 

Apabila saya menghadapi situasi mcm ni, memang la tak boleh biarkan je.  Bukan la bermakna tak makan sayur tu, gelap terus masa depan.  Cuma saya memang agak bertegas sikit dalam melatih dia supaya mengutamakan satu hidangan lengkap yang sihat.  Kalau junk food mmg saya dah pangkah siap2.

Jadi saya pun try la google mana2 info yang boleh bagi cadangan dalam menggalakkan anak makan sayur dan jugak buah. Antara yang boleh di kongsi

Saranan Panduan Diet Malaysia

Makan sekurang-kurangnya 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari!!!

Cara2 untuk memastikan ia lengkap setiap hari ialah 

"3 hidangan sayur dan 2 hidangan buah dalam sehari

1 hidangan buah 1 hidangan sayur setiap waktu makan

Makan buah dan sayur berwarna-warni setiap hari"

Nota: 

Buah2an mestilah terdiri daripada Buah Segar @ di keringkan secara semulajadi @ 100% jus buah tanpa gula dan pengawet

Sayur pulak mestilah Sayur hijau gelap yang segar (sawi / kailan /bayam) @ sayur tak berdaun (peria /petola) @ sayur pelbagai warna @ sayur berbuah (tomato/terung) @ sayur akar (lobak merah) @ sayur kekacang (kacang panjang/buncis) @ sayuran sejuk beku (frozen peas)

Dua faktor utama yang menentukan sama ada kanak-kanak akan makan sayur dan buah adalah kesukaan dan kemudahan untuk mendapatkannya.

Yang ni mmg saya cepat give up... tetapi menurut pakar, kena beri peluang kepada anak untuk mencuba rasa makanan yang berbeza walaupun anak akan luah balik pada awalnya...  KENA ULANG CUBA SEBANYAK 10 KALI!!!...  Lama kelamaan mesti diorang suka.

Cabaran Perubahan Menu Baby ke Toddler

Salam,

Dah lama dah saya nak buat entry tentang cerita berubah menu dan juga perubahan cara penyediaan makanan anak saya.  Sejak umurnya 6 bulan, saya dah start amalkan aktiviti membuat puree, buat bubur nasi, buat chicken stock.... semua makanan anak, saya terjemahkan dalam bentuk ice cube kecuali bubur nasi yang mana saya masak setiap hari (guna slow cooker). 

Bila anak dah semakin membesar, gigi dah makin bersusun atas bawah serta geraham dah mula tumbuh, saya mula memperkenalkan nasi atau dengan kata lain tiada lagi pasta yang di blend, ayam yang di blend dan apa2 je la...  Bila mula menyuap nasi tu, saya penyek2 kan sikit supaya lebih mudah ditelan.  Pada mulanya saya ingat dia tak tahu mengunyah, rupanya automatik dia akan kunyah bila nasi tu masuk ke mulut. ye la kan.. selama hidup main telan je, ni tetiba dapat yang berstruktur pulak.

Konflik mula timbul apabila nak buat bekalan ke rumah pengasuh.  Bagi saya, bubur nasi adalah lebih mudah kerana segala lauk (puree) hanya perlu dicampur dalam periuk dan digaul rata bersama bubur nasi.. (macam apa daa ayat nih).  Kalau nasi, saya perlu masak lauk asing pulak.  (jenuh nak memikir lauk apa hari2) Jadi sejak umurnya dah lepas 1 tahun, saya praktik kan  memasak nasi dan lauk hanya pada hujung minggu sahaja.  Manakala untuk hari2 biasa, saya akan sediakan bubur nasi.

Tetapi sejak umurnya dah masuk ke 16 bulan ni, suami dah hint supaya tukar menu anak.  'sampai bila u nak bagi Danial makan bubur nasi?' -itu katanya... huhu... Bila saya memberi alasan tiada masa dan memerlukan lebih banyak kerja untuk memasak lauk pulak, suami tak boleh terima.  katanya masak je la nasi. apa susah.. ishhhh susah nak paham kan dia.. tapi tak pe saya sahut cabaran itu.  Ingat saya tak boleh buat ke.  Walaupun saya bukan surirumah, saya boleh sediakan hidangan lengkap untuk anak saya walaupun terpaksa bangun lebih awal dari subuh. (lagi skali ayat apa daa.... - berapa kali WALAUPUN)

Saya mulakan dengan memasak nasi goreng.  Dengan berbekalkan chicken stock dan isi ayam rebus, maka *kluntung kluntang* la sudip dan kuali di subuh hari...Petang tu, saya pesan siap2 kat husband supaya dia tanya kat makcik pengasuh tentang respon Danial dengan nasi goreng tu.  (Husband yang amik anak petang2).  Nampaknya positif cuma makcik tu cakap banyak sangat saya bekalkan... huhu.  Sebenarnya tak dapat nak agak kalau bekalkan nasi.  Selama ni bubur, so letak byk2 pun takpe.  Ada satu yang masih saya rasa pelik ialah, anak saya sangat berselera makan kat rumah pengasuh berbanding di rumah sendiri.  Sebab setiap kali tanya makcik tu, mesti dia cakap " Danial makan habis... selera betul"... tapi yang sedihnya kalau makan kat rumah, punya la susah nak abiskan satu mangkuk nasi.  Sampai merajuk2 saya dibuatnya. Kalau habis satu mangkuk tu, memang rasa best sgt dah.  

So, mana gambar2 makanannya??? tu laa setiap kali habis masak, saya mmg nak amik gambar. Tapi last2 mesti terlupa.  menci betul.  Nnt lepas ni saya update gambar makanan pulak. 

Nota kaki: Sangat suka mengintai resipi untuk anak kat SINI dan SINI

*kluntung kluntang - bunyi yang terhasil apabila sudip dan kuali berlaga... (istilah ciptaan sendiri.. hehe)

Kaitan aku dan P.Ramlee

Fuyooo tajuk pun boleh bikin kontroversi... haha... Kisahnya malam tadi, kami tiga beranak dok bersantai tgk tv citer P Ramlee- Masam-Masam Manis.  Korang mesti familiar dengan dialog ni "Cikgu suka main bola hari2 cikgu main bola" ... Masa dok syok layan citer tu, tiba2 husband cakap, 

Husband : "Yang, cuba u tgk budak pompuan yang dok depan skali tu (dalam kelas cikgu shaari)"  

Me:           "Haa kenapa?" 

Husband: " Macam muka u... (sambil tahan gelak)

Me:       : Mana Ada!!!!! @$#%^$^@#^#$ 

Saya pun dengan pantas terus kejar husband yang makin galak gelak dia tu... (cisss) Tetiba saya perasan yang anak dah meraung... Rupanya dia takut tengok aksi kami yang mcm tak betul tu... 

Moral of the story, Jaga perlakuan anda depan anak.  Mereka akan lebih cepat mengikut apa yang mereka lihat berbanding apa yang kita kata. sekian.. 

Dalam hati: Geram tak abis lagi.. Grrrr....

SKHK 1883  Sumber

Bengkak Susu

Baru je hari tu cerita tentang ceritera pengalaman menyusu badan nih... baru je cakap yang saya hanya kena bengkak susu masa berpantang dulu.  tapi rupanya terkena lagi... Baru je semalam kena. huhu. 

Kalau sesiapa yang pernah kena bengkak susu ni, mesti u'all tahu la betapa sakitnya dan boleh bawa ke demam.  Tapi mujur la saya cepat2 tuam bagi memastikan sakit itu tak berlarutan.  Yang paling parahnya, boleh rasa ketul2 besar kat breast.  Sakit wooo... 

So malam tadi masa nak tido kan Danial, saya pun menyusukan dia macam biasa dan amik reusable ice pack tu and tekap kat breast yang bengkak. Bangun pagi tadi dah lega dah... yeayyy...  

Bagi yang nak mengetahui dengan lebih lanjut tentang Gejala Bengkak Susu ni, boleh la klik kat SINI.  Penerangan yang dia buat mmg lengkap. 

Gambar pinjam kat SINI

Kisah aku dan Breastfeeding

Dah 16 bulan pun saya menyusukan Danial.  Walaupun exclusive nya hanya 8 bulan, tapi sehingga ke hari ini, Danial masih tak nak 'lepaskan' saya.  Balik je dari ofis, Danial dah sambut dan mula merengek2 manja sbb nak menyusu. (padahal sebelum tu elok je dia main).  Kalau di rumah pengasuh, saya bekalkan susu formula untuk Danial.  Mujur dia boleh je minum dan tak banyak songeh.  Cuma kat rumah kalau saya bancuhkan FM, dia xmo minum. Memang dia akan tolak terus kecuali saya sejukkan susu tu dulu dalam peti ais.  Itupun minum separuh je... hmmmm... tapi tak pe laa.. selagi susu saya cukup untuk dia, mmg direct breastfeed je kalau kat rumah.  

Bila anak makin besar, macam2 la gaya dia menyusu sampai saya terpaksa buat2 merajuk sebab sakit.  Lagi laa bila dah ada gigi ni, pandai pulak dia bergurau gigit2 manja. adoiyaiii melecet jugak la akibat penangan gigi susu yang comel2 tu. Bila anak dah besar ni, memang terasa betul sebabnya kalau dulu masa baby, sebelah tangan je muat satu badan dia, tapi skang ni penuh satu riba saya ni. huhu. Kalau menyusu kat baby room (mana2 shopping mall or hospital) Danial la 'baby' paling besar... 

Penah jugak saya terbayang kalau lepas ni mengandung lagi, saya masih nak teruskan usaha breastfeed ni.  Kalau boleh kali ni nak persiapkan diri betul2 agar dapat buat EBM banyak2.  Sebab masa Danial dulu dah macam kais pagi makan pagi dah. Bila dah makan Shaklee baru ok sikit tapi itu pun tak cukup sebab saya tak disiplin diri dalam mengepam.  Breast pump dah canggih dah cuma tak consistent.  Benar la kajian yang dibuat, kalau kita tak selalu pump, macam mana susu nak banyak.  Tapi kebanyakkan orang memberi alasan takde susu la, takde masa la, takde pump la... hmm sume takde. Apa yang ada ntah. Milk booster tu mmg la bagus tapi kena disertakan dengan disiplin dalam mengepam.  Macam saya sendiri mmg agak ralat sbb berhenti awal.  Kalau ikutkan azam, mmg nak bagi Danial susu badan je sampai umur dia 2 tahun.  Tapi apapun saya masih puas hati atleast 6 bulan terawal, saya berjaya lakukannya.  

Pengalaman bengkak susu tu toksah cakap la.. Masa berpantang bape kali kena bengkak susu... Sampai kena tuam baru lega.. Itupun tak betul hilang sakitnya.  Tapi bila dah start serius mengepam, baru la bengkak susu dah tak terjadi.  haa lagi satu, oleh kerana favorite Danial adalah di sebelah kiri, maka kesannya, breast sebelah kiri lagi besar dari sebelah kanan... (rasa mcm nak sumbat tisu je)...